Empowerment Workshop
Du. Wir. Zusammen. Stark.
Unser Empowerment Workshop bietet eine perfekte Mischung aus inspirierendem Input und achtsamer Selbstfürsorge.
Hier stehen interaktive Sessions, körperliche Übungen zur Grenzwahrnehmung und Improvisationstheater im Fokus. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich ohne Erklärungen sicher fühlen kannst.
Entdecke deine verborgenen Ressourcen. Sei dabei und stärke deine Grenzen, um sie zu transformieren!
Jessica Sy
Schauspielerin, Dozentin für Schauspiel
Workshop Inhalte:
Interaktiver Austausch und gemeinsames Ergänzen von Informationen
Körperliche Übungen zur Wahrnehmung und klaren Benennung von Grenzen
Improvisationstheater: Transformation eigener Gedanken und Ängste
Schaffen eines sicheren Raums für situationsbedingte Bedürfnisse
Ziele/Nutzen:
Empowerment der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Stärkung individueller Grenzen und Ausdrucksfähigkeiten
Erweiterung der Selbstwahrnehmung
Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Förderung von Selbstliebe und Aktivierung eigener Ressourcen
Arbeitsweisen:
Körperliche Übungen, Improvisationstheater, Selbstreflektion, Gesprächskreise
Zielgruppe:
Unser Empowerment Workshop richtet sich an Menschen, die ihre eigenen Grenzen besser verstehen, stärken und transformieren möchten.
Sprechen Sie uns dazu gerne an!